Hommikune tatrahelbepuder kohupiima, banaani ja meega
Kirke K. · esitatud 14. sept
652 kcalS 85 gV 38 gR 18 g1 portsjon
Toiteväärtus ühe portsjoni kohta (300 g).
Toiteväärtus ühe portsjoni kohta (300 g) · 1 portsjon.
Kogu retsept · 300 g · 652 kcal
Kirke K. kirjutab
Lihtne valmistada, valgurohke, hea lagus päevale
Valmistamine 3 sammu
Keeda vesi ja lisa tatrahelbed
lisa munad ja sega, kuni puder on valmis
serveeri ja lisa peale kõrvitsaseemned, kõrvale viiludeks lõigatud banaan, kohupiim ja lusikatäis mett
