FunTastyQ-ruokatietokanta
Oikean tyypin valitseminen auttaa löytämään ruoan nopeammin ja pitää Raaka-aineet-, Tuotteet- ja Valmisruoat-näkymät selkeinä kaikille.
Avaa ruokatietokantaKäsittelemätön tai vain vähän käsitelty ruoka ilman pakkausta tai tuotemerkkiä.
Esimerkkejä: Omena, broilerin rintafilee, kananmuna, jauho tai keitetty peruna.
Milloin tämä valitaan: Valitse tämä, kun lisäät yhden tavallisen ruoka-aineen etkä tiettyä kaupan tuotetta.
Kaupasta ostettu pakattu tuote, jolla on valmistajan nimi tai viivakoodi.
Esimerkkejä: Pilos Skyr, Leibur-ruisleipä tai Alma-maito.
Milloin tämä valitaan: Valitse tämä, kun luet ravintoarvot pakkauksesta. Jos tuotteessa on viivakoodi, skannaa se — näin voimme esitäyttää tiedot ja välttää tuotteiden kaksoiskappaleet.
Ostettu valmis ateria, jolla ei yleensä ole pakkauksen viivakoodia.
Esimerkkejä: Hesburgerin hampurilainen, McDonald’sin ranskalaiset tai palvelutiskin salaatti.
Milloin tämä valitaan: Valitse tämä, kun joku muu on valmistanut annoksen etkä tunne sen ainesosia tai voi kirjata niitä erikseen.
Itse valmistamasi ruokalaji, jonka ainesosat tunnet.
Esimerkkejä: Kotitekoinen lettutaikina, uunikana kasviksilla tai oma puurosi.
Milloin tämä valitaan: Valitse resepti, kun haluat lisätä ainesosat ja niiden määrät. Näin FunTastyQ voi laskea ruokalajin ravintoarvot, ja reseptiä on helppo käyttää myöhemmin uudelleen.
Valmistitko ruoan itse ja tunnetko sen ainesosat?
Kyllä → luo resepti.
Onko se kaupasta ostettu pakattu tuote?
Kyllä → valitse tuote ja skannaa viivakoodi, jos mahdollista.
Onko se valmis ateria esimerkiksi ravintolasta tai palvelutiskiltä?
Kyllä → valitse valmisruoka.
Onko se tavallinen tuotemerkitön ruoka-aine?
Kyllä → valitse raaka-aine.
Raaka-aineet, tuotteet ja valmisruoat päätyvät FunTastyQ-tietokannassa eri näkymiin. Jos pakattu tuote päätyy Raaka-aineisiin, muiden on vaikeampi löytää oikeaa merkintää ja sama tuote lisätään yhä uudelleen.
Resepti on erillinen, koska sen ravintoarvot muodostuvat ainesosista. Pelkällä makroravinnelomakkeella luotu ”resepti” ei antaisi myöhemmin ainesosia eikä luotettavaa laskelmaa.
Jos olet epävarma, valitse pakatulle tavaralle tuote ja kokeile viivakoodin skannaamista. Ravintolan tai palvelutiskin valmiille aterialle valitse valmisruoka.
Huomasitko tietokannassa ruoan, jolla on väärä tyyppi? Kerro meille — jokainen korjaus parantaa hakua kaikille.