Dažniausiai užduodami klausimai

Padedame tau gyventi sveikiau. Siūlydami patiekalus ir skanius receptus, kasdien suteikiame naujų idėjų tavo valgiaraščiui. Taip pat gali užsirašyti, ką suvalgei, ir stebėti savo dienos kalorijas.

Programėlė suskaičiuoja ir treniruočių metu sudegintas kalorijas bei, jei nori, padeda siekti tikslo numesti arba priaugti svorio. Nuolat pridedame naujų funkcijų, kad sveikas gyvenimo būdas taptų dar paprastesnis.

Taip, FunTastyQ Fit atsižvelgia į dažniausius maisto netoleravimo atvejus, kuriuos gali nurodyti programėlės nustatymuose. Mitybos planas ir receptai prisitaiko prie tavo nustatymų.

Mūsų rekomendacijos remiasi Šiaurės šalių mitybos rekomendacijomis, kurias pagal tavo duomenis pritaikome sveikiausiam tau balansui.

Receptus kuria mūsų mitybos specialistai, o naudotojai gali pridėti ir savų receptų bei dalytis jais su kitais.

Taip — gali prijungti Apple Health arba Google Fit, ir tavo žingsniai bei treniruotės programėlėje atsiras automatiškai. Vien dėl kasdienio judėjimo dienos kalorijų nedidiname.

Jei greitą pasivaikščiojimą ar kitą treniruotę užfiksuoji kaip atskirą veiklą, tavo dienos kalorijų biudžetas atitinkamai padidėja.

Taip, jis vis tiek tinka. Rekomenduojamas svorio prieaugis sveiko nėštumo metu yra 8–12 kg.

Pirmąjį trimestrą priaugama vos keli kilogramai; didžioji svorio dalis priaugama antrąjį trimestrą.

Mūsų programėlė apskaičiuoja porcijos dydį pagal jos kalorijas ir riebalų, baltymų bei angliavandenių kiekį. Taip net ir su mėgstamais receptais išlaikai tinkamą balansą.

Taip, būtinai fiksuok ir restorano patiekalus — taip matysi tikslesnį savo dienos suvartojimo vaizdą.

Jei tikslaus patiekalo mūsų duomenų bazėje nėra, ieškok panašaus arba ingredientus užfiksuok atskirai.