Najczęściej zadawane pytania
Odpowiedzi na najczęstsze pytania o aplikację FunTastyQ Fit
1Do czego służy ta aplikacja?
Pomagamy Ci żyć zdrowiej. Dzięki propozycjom posiłków i smacznym przepisom codziennie dostajesz nowe pomysły, które uzupełnią Twoje menu. Możesz też samodzielnie zapisywać to, co jesz, i pilnować dziennej liczby kalorii.
Aplikacja sumuje też kalorie spalone podczas treningów i — jeśli chcesz — pomaga Ci zbliżać się do celu: schudnąć lub przybrać na wadze. Stale dodajemy nowe funkcje, dzięki którym zdrowy styl życia jest jeszcze prostszy.
2Czy aplikacja uwzględnia moje nietolerancje pokarmowe?
Tak, FunTastyQ Fit uwzględnia najczęstsze nietolerancje pokarmowe, które możesz ustawić w aplikacji. Plan posiłków i przepisy dopasowują się do Twoich ustawień.
3Kto stoi za zaleceniami w planie posiłków?
Nasze zalecenia opieramy na Nordyckich Zaleceniach Żywieniowych (Nordic Nutrition Recommendations) i na podstawie Twoich danych dobieramy najzdrowsze dla Ciebie proporcje.
Przepisy opracowują nasi specjaliści ds. żywienia, a użytkownicy mogą też dodawać własne przepisy i dzielić się nimi z innymi.
4Czy aplikacja uwzględnia moją codzienną aktywność?
Tak — możesz połączyć Apple Health lub Google Fit, a Twoje kroki i treningi automatycznie pojawią się w aplikacji. Za samą codzienną aktywność nie zwiększamy Twojego dziennego limitu kalorii.
Jeśli zapiszesz szybki spacer lub inny trening jako osobną aktywność, Twój dzienny budżet kalorii odpowiednio wzrośnie.
5Czy plan posiłków FunTastyQ sprawdzi się, jeśli jestem w ciąży?
Tak, nadal się sprawdzi. Zalecany przyrost masy ciała w prawidłowo przebiegającej ciąży to 8–12 kg.
W pierwszym trymestrze przybywa tylko kilka kilogramów; większość przyrostu masy przypada na drugi trymestr.
6Moje własne przepisy mogą nie być zdrowe. Jak jedzenie według nich może być zdrowe?
Nasza aplikacja oblicza wielkość porcji na podstawie jej kaloryczności oraz zawartości tłuszczu, białka i węglowodanów. Dzięki temu możesz zachować właściwe proporcje nawet przy ulubionych przepisach.
7Czy mogę zapisywać też posiłki z restauracji?
Tak, koniecznie zapisuj posiłki z restauracji — dają one dokładniejszy obraz Twojego dziennego spożycia.
Jeśli dokładnego dania nie ma w naszej bazie, poszukaj czegoś podobnego lub zapisz składniki osobno.
Nie ma tu odpowiedzi na Twoje pytanie?
Napisz do nas na info@fitq.me, a odpowiemy najszybciej, jak to możliwe.
Wypróbuj aplikację już dziś
Pobierz aplikację FunTastyQ i zacznij swoją drogę do zdrowszego stylu życia.